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인덱스 ETF 인덱스 ETF(Exchange Traded Fund)는 특정 지수(Index)를 추종하는 상장지수펀드를 말합니다. 인덱스 ETF는 주식시장에 상장되어 있어 일반 주식처럼 거래될 수 있으며, 그 목표는 특정 주가지수의 움직임을 반영하여 동일한 수익률을 제공하는 것입니다. 인덱스 ETF는 다수의 장점으로 인해 투자자들에게 인기를 끌고 있습니다. 장점 ■ 다양한 분산 투자 인덱스 ETF는 하나의 펀드에 여러 주식을 포함하고 있어, 개별 주식 투자보다 위험을 분산할 수 있습니다. ■ 낮은 비용 전통적인 뮤추얼 펀드와 비교하여 관리비용이 저렴합니다. ■ 투명성 인덱스 ETF는 추종하는 지수가 공개되어 있어, 투자자가 어떤 자산에 투자하고 있는지 쉽게 알 수 있습니다. ■ 유동성 주식처럼 시장에서 실시간으로 거래할.. 2024. 7. 25.
ETF ETF(Exchange-Traded Fund)는 주식처럼 거래소에서 매매할 수 있는 펀드입니다. ETF는 여러 주식이나 자산을 모아 하나의 포트폴리오로 구성되어 있으며, 이를 통해 투자자들은 한 종목이 아닌 다양한 종목에 분산 투자할 수 있습니다.  ETF 특징 ▶ 분산 투자하나의 ETF가 여러 종목을 포함하므로, 개별 종목에 투자하는 것보다 리스크가 분산됩니다. ▶ 유동성주식처럼 거래소에서 실시간으로 매매할 수 있어 유동성이 높습니다. ▶ 투명성ETF는 그 구성 종목과 비율을 공개하기 때문에, 투자자는 무엇에 투자하고 있는지 명확하게 알 수 있습니다. ▶ 낮은 비용일반적인 뮤추얼 펀드보다 관리 비용이 낮은 경우가 많습니다. ▶ 다양한 자산주식뿐만 아니라, 채권, 원자재, 부동산 등에 투자하는 ETF도 .. 2024. 7. 25.
근육 성장과 단백질 보디빌딩을 위한 단백질 섭취는 근육 성장과 회복을 최적화하기 위해 매우 중요합니다.식물성 단백질과 동물성 단백질 모두 근육 형성에 도움이 될 수 있지만, 각각의 장단점을 고려해야 합니다.   동물성 단백질▶ 완전 단백질모든 필수 아미노산을 포함하고 있어 근육 형성에 유리합니다. 특히 류신, 이소류신, 발린과 같은 분지쇄 아미노산(BCAA)이 풍부합니다. ▶ 높은 소화율동물성 단백질은 소화와 흡수율이 높아 근육 회복에 효과적입니다. ▶동물성 음식 닭고기, 소고기, 생선, 계란, 유청 단백질(웨이 프로틴) 등이 있습니다. 웨이 프로틴은 빠르게 소화되고 흡수되며, 운동 후 근육 회복을 돕는 데 이상적입니다. 식물성 단백질 ▶ 다양한 영양소식이 섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 전체적인 건강을 지원합니다. .. 2024. 7. 24.
MS와 크라우드스트라이크의 IT 대란과 블록체인의 탈중앙화 시스템 IT 대란세계 항공, 의료, 금융, 물류, 행정 등 수많은 인프라를 마비시킨 초유의 정보기술(IT) 대란은 온라인으로 연결된 세상에서 단 하나의 오류가 얼마나 위험한 결과를 불러올 수 있는지를 보여줬습니다. 특히 세계 경제가 소수의 빅테크 기업에 의존하는 초연결 시대의 취약성이 고스란히 드러났습니다. 작은 실수에도 예기치 않은 재난이 빚어질 수 있는 IT 대란의 특징을 단적으로 보여준 사례입니다.  IT 대란은 사이버 보안 업체 크라우드스트라이크(CrowdStrike)가 배포한 보안 프로그램이 MS 윈도와 충돌하면서 시작됐습니다. 이로 인해 윈도를 사용하는 기기에 ‘죽음의 블루스크린’(Blue Screen Of Death·컴퓨터 화면이 갑자기 파랗게 변하는 현상)이 나타났고, 그 여파로 전 세계 사회·경.. 2024. 7. 24.